疫情期間，“宅”在家里能做什么？
發(fā)布時(shí)間：
2020-02-15
眾志成城，抗擊疫情，華杰板材，與您共同努力。
當(dāng)下，不斷變化的數(shù)字，嚴(yán)峻復(fù)雜的疫情，牽動(dòng)著億萬(wàn)人的心。沖鋒在一線的人們，冒著風(fēng)險(xiǎn)、頂著壓力、撐著勞累，不斷與病魔做著斗爭(zhēng)，而困在家里又不甘悶在家里的我們，不能走出家門(mén)抗擊疫情，那么窩在家里的我們能為打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役做些什么呢？
細(xì)數(shù)一下，一年你有多少時(shí)間真正陪伴在父母家人身邊？趁著這段漫長(zhǎng)的居家時(shí)光，我們可以嘗試和父母一起做一些事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你從來(lái)沒(méi)有花過(guò)這么多時(shí)間陪伴他們。
1、和家人一起下廚做一道從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的菜。
2、教父母學(xué)會(huì)用智能手機(jī)，耐心一些，就像小時(shí)候父母教我們走路說(shuō)話一樣。
3、你和父母之間，有一直難以解決或溝通的問(wèn)題嗎？趁這個(gè)時(shí)間和爸媽坐下來(lái)認(rèn)真聊一聊吧。或許聊完之后，你們能解開(kāi)彼此的心結(jié)，關(guān)系更進(jìn)一步。
4、和家人一起拍一張全家福，不需要很專(zhuān)業(yè)的設(shè)備，不需要化隆重的妝容，架好手機(jī)，在家里的沙發(fā)上，和家人一起拍一張全家福，作為今年這個(gè)特別的春節(jié)的紀(jì)念。
好不容易有個(gè)可以好好調(diào)整自己的長(zhǎng)假，但很多人往往因?yàn)樽飨⒒靵y和飲食不規(guī)律，假期過(guò)后反而倍感疲憊。一個(gè)自律的人的一天是怎樣的呢？
1、早睡早起，好好吃早餐。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，選擇一項(xiàng)喜歡的居家運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，假期過(guò)后或許你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，不但你的身材保持的好好的，而且還練就了一個(gè)你以前從不敢奢望的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)。
疫情給我們帶來(lái)生活的不便，是大家有目共睹的，同時(shí)給我們心靈帶來(lái)煩悶，無(wú)聊，不安等等情緒，那就多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)吧。聽(tīng)音樂(lè)是療理各種心理問(wèn)題很好的方法，聽(tīng)些自已喜歡聽(tīng)的歌，緩解消除自己的不良情緒，保持樂(lè)觀向上的好心情。
宅在家不能出門(mén)？追劇就是標(biāo)配了。把很早就想看卻因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)時(shí)間追的好劇找出來(lái)，每天拿出1小時(shí)時(shí)間好好欣賞吧，注意保護(hù)視力哦~
這段時(shí)間最特別的地方就在于，你一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間變多了。內(nèi)心強(qiáng)大的人，都懂得在遠(yuǎn)離喧囂的時(shí)候，沉下心回顧過(guò)去、規(guī)劃未來(lái)，好好認(rèn)識(shí)自己。
1、復(fù)盤(pán)，總結(jié)過(guò)去的2019年，你工作學(xué)習(xí)上成功的經(jīng)驗(yàn)或者失敗的教訓(xùn)，為疫情過(guò)后的工作學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。
2、規(guī)劃，根據(jù)工作復(fù)盤(pán)做一些改變吧，好好規(guī)劃一下接下來(lái)的工作計(jì)劃，做一顆“不可替代”的螺絲釘。
3、知識(shí)創(chuàng)造美好未來(lái)，每天關(guān)閉手機(jī)1小時(shí)，認(rèn)真、專(zhuān)注的讀一本喜歡書(shū)。
4、陪孩子、家人一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。
每天抽出一些時(shí)間做做家務(wù)吧，讓家成為最干凈最安全的地方，同時(shí)學(xué)會(huì)做一個(gè)愛(ài)生活、會(huì)生活的人。
漫長(zhǎng)的宅家時(shí)間正是養(yǎng)成自律的好機(jī)會(huì)，為自己制定一個(gè)有意義的改變計(jì)劃，或早睡早起，或戒掉一個(gè)壞習(xí)慣，突如其來(lái)的“長(zhǎng)假”，是一個(gè)難得的好機(jī)會(huì)。
面對(duì)疫情，無(wú)論是“家宅族”用微小力量抗擊疫情，或是“不信謠，不傳謠”用自信凝聚前行力量，還是沖鋒在一線與病毒搏斗，我們每個(gè)人都在為我們的國(guó)家盡心出力。我們堅(jiān)信，在祖國(guó)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，有全國(guó)人民萬(wàn)眾一心、眾志成城，我們一定能夠打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)。
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